+38 (067) 233-69-29
menu
person

Командная игра — один за всех и все за одного
— В командных играх играй в полную силу своих возможностей, остерегайся эпитета «личник».

— Во время игры не раздражай товарищей своими замечаниями и поведением; не поддавайся плохому настроению друзей, поднимай их дух шуткой.

— Играй дружно! Не сердись на товарища, если он нечаянно сыграл не так, как следовало.

— Не «отбывай номер» в команде — не можешь победить, так хоть разлаживай игру соперников.

— Если ты лидер, понимай, что твой промах может вызвать цепочку неудач, стать роковым для всей команды.
 
— Соревнования — лучший экзаменатор, каждая встреча — урок, каждый соперник (ведь он не пропускает в игре ни одной твоей слабинки) — строгий учитель.

— В игре с неопытным противником пользуйся всем арсеналом техники, проверяй новые приемы, удары, но все же в счете держи его на расстоянии.

— С равным соперником ключ к победе ищи в правильном тактическом варианте.

— Твоими постоянными спутниками на пути к вершинам в спорте должны быть большой труд, жажда познания, оптимизм и любовь к настольному теннису.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 2910 | Добавил: avangardsport
Витамин С: роль и преимущества в бодибилдинге

Витамин С является важным питательным веществом для спортсменов, играющим ключевую роль в снижении усталости, восстановлении мышц и укреплении иммунной системы. 

Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Он играет роль во многих биологических процесса...


Сера: роль и польза для бодибилдинга

Сера является важным элементом для спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Сера играет роль в синтезе мышечного белка, восстановлении после тренировок и здоровье суставов. 

Сера – макроэлемент, составляющий 0,3% массы тела. Сера играет роль в синтезе мышечных белков, таких как метионин и цистеин. Эти серосодержащие аминокислоты входя...


Молибден: роль и польза для бодибилдинга

Молибден — малоизвестный, но необходимый микроэлемент для здоровья и спортивных результатов. Он участвует в синтезе белка, детоксикации организма и усвоении железа. 

Что такое молибден? Молибден, хотя и малоизвестен, играет роль в поддержании хорошего здоровья. Этот микроэлемент участвует во многих обменных процессах, таких как синтез белка и детоксик...


Хром: роль и преимущества в бодибилдинге

Хром — микроэлемент, который играет ключевую роль в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови. В форме пиколината он также может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы даже без тренировок. 

Что такое хром? Хром — микроэлемент, необходимый для правильного функционирования многих метаболических процессов, в частности ре...