+38 (067) 233-69-29
menu
person
Sign Up Вход
Спортивные игры » Борьба самбо. Комбинированные подготовки к броскам
Борьба самбо. Комбинированные подготовки к броскам
Эти подготовки преследуют цель обмануть настороженность противника и вместо броска, следующего за первой подготовкой, провести вторую подготовку, которая дезориентирует противника и создать положение, удобное для проведения броска, задуманного самбистом.

Комбинаций из подготовок к броскам можно составить очень много.
 
Вот, например, некоторые из них:
 
  1. поворот туловища до скрещения ног от заведения;
  2. поворот туловища до скрещения ног от сбивания на одну ногу;
  3. заведение от сбивания на одну ногу;
  4. сгибание противника захватом подмышки от сбивания на одну ногу;
  5. поворот противника от вызова отставления ноги противника.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1084 | Добавил: avangardsport | Теги: подготовка броска, прием броска борьба, приемы борьбы, техника приемов борьбы, Борьба самбо, тренировка борца, приемы самбо
Советы для бега летом
Советы для бега летом

Бег в жаркие летние дни имеет свою специфику и важно это учитывать, чтобы не рисковать своим здоровьем.

На первый взгляд, летние дни обычно идеальны для бега на природе или на улице. Солнце заряжает энергией и не дает сидеть дома. Однако занятия спортом в очень жаркие дни также имеют свои недостатки, которых необходимо вовремя избегать.

Читать далее...


Пронация и супинация во время бега. Как их распознать и исправить?
Пронация и супинация во время бега. Как их распознать и исправить?

Пронация и супинация – это отклонения, влияющие на шаг и поведение стопы при беге. Как их распознать, скорректировать и избежать проблем со здоровьем?

Мы все разные и наши движения специфичны. А бег – это очень и очень индивидуальный вид движения. Это сложная деятельность, при которой тело сосредотачивается на нескольких действиях одновременно &ndash...


Бег на беговой дорожке: преимущества, недостатки и для каких тренировок?
Бег на беговой дорожке: преимущества, недостатки и для каких тренировок?

Бег на беговой дорожке сегодня очень недооценен, хотя он может многое предложить. Мы покажем вам плюсы и минусы, а также типы беговых тренировок, для которых он подходит.

Важное предложение для начала: каждый человек индивидуален, имеет разные предпочтения и цели, и от этого будет зависеть тип тренировки, которую он предпочитает. Невозможно сказать, лучше или ху...


Восстановление после беговых нагрузок
Восстановление после беговых нагрузок

Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением.

Восстановление – единственный способ довести свое тело до предела и избежать травм. Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением. Это единственный способ довести свое тело до предела и избеж...