+38 (067) 233-69-29
menu
person

Начало мастерства
Эта информация адресована человеку, мастерство которого должно расти.
 
Поэтому, чтобы твои достижения не были ниже твоих возможностей, запомни:

1. Ты должен твердо знать, чего хочешь добиться в спорте.
2. К работе относись творчески. Настольный теннис — спорт для всех, но это и спорт личностей.
3. Оценивай себя самокритично, испытывай чувство неудовлетворенности собой, будь ответственным.
4. Умей контролировать свои чувства, будь общителен, дружелюбен, не стесняйся делиться мыслями с друзьями и тренером, воспитывай себя.
5. Будь отважным, усердным, тренируйся систематически и старательно.
6. Хорошо учись в школе, расширяй кругозор, веди себя примерно.
7. Выучи много приемов, выполняй их правильно, ищи наиболее надежные для себя, вырабатывай свой почерк, стиль игры.
8. Следи за состоянием своего здоровья, за самочувствием, пульсом, весом.

Начало мастерства настольного теннисаИ еще три совета тем, кто внимательно читал книгу, кому она не надоела и кто серьезно намерен поднимать свое мастерство.

Первый. Без самопожертвования, без большой любви к настольному теннису многого не добьешься. Будь фанатиком в самом лучшем смысле этого слова!

Второй. Все, что делается правильно, делается легко. Внутренним чутьем контролируй свои движения, умей владеть собой и при необходимости психологически расслабиться во время игры.

Третий и последний. Дай себе время, придерживайся такой разумной политики: с первой попытки чемпионом, мастером не станешь, но от новичка до чемпиона путь не так уж долог, если очень хотеть им стать.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1508 | Добавил: avangardsport
Железо: роль и польза для бодибилдинга

Железо является основным минералом для спортсменов, стремящихся оптимизировать свои результаты. Его роль в энергетическом обмене, транспортировке кислорода и снижении утомляемости делает его незаменимым союзником в бодибилдинге. 

Железо играет роль в нормальном энергетическом обмене вашего тела. Железо способствует нормальному энергетическому обмену, нормал...


Цинк: роль и польза для бодибилдинга

Цинк является важным минералом для здоровья и работоспособности спортсменов. Откройте для себя преимущества цинка для роста мышц, силы, энергии и иммунитета. 

Цинк — минерал, который играет важную роль во многих биологических процессах, включая размножение клеток и иммунную защиту. Спортсменам, особенно тем, кто занимается видами спорта, требующими вы...


Медь: роль и польза для бодибилдинга

Медь является важным минералом для спортивных результатов и бодибилдинга. Он играет роль в защите клеток от окислительного стресса, восстановлении мышц и поддержании здоровья суставов и костей. 

Медь обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от окислительного стресса, вызванного интенсивными физическими нагрузками. Нейтр...


Марганец: роль и польза для бодибилдинга

Марганец является важным микроэлементом для оптимизации спортивных результатов, защиты клеток от окислительного стресса и укрепления здоровья костей и суставов. 

Чтобы оптимизировать усвоение марганца и получить максимальную пользу от его влияния на работоспособность, выбирайте источники пищи с высокой биодоступностью. Бобовые, такие как чечевица, фасоль ил...