Оба самбиста в положении правой стойки.
Левой рукой захватить одежду под правым локтем, а правой подколенный сгиб правой ноги противника изнутри.
Поднимая захваченную ногу вправо-вверх, шагнуть левой ногой поближе к левой ноге противника и провести отхват правым подколенным сгибом под его левый подколенный сгиб (рис. ).
 Когда падение противника определится, отпустить его правую ногу и страховать левой рукой за правый рукав.Самостраховка: падение на левый бок. Отхват с захватом ноги изнутри можно использовать как ответный прием против задней подножки, отхвата, подхвата и подсада голенью. |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1367 | | |
 Техника бега слишком часто сводится к простому шагу. Однако его совершенствование предполагает широкий спектр возможностей. Итак, каковы ключевые компоненты хорошей техники бега? Как технические изменения могут предотвратить травмы и повысить эффективность бега? Чтобы рассмотреть технику бега в целом, необходимо сосредоточиться на трех основных областях. Читать далее... |
