+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Отхват с захватом ноги снаружи
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Правой рукой захватить одежду на груди противника, левой подколенный сгиб правой ноги противника снаружи.
 
Поднимая захваченную ногу вверх-влево, занести свою правую ногу вперед между ног противника и подбить подколенным сгибом левый подколенный сгиб противника (рис.).
 
Борьба самбо. Отхват с захватом ноги снаружи

Страховка: поддерживать падающего правой рукой за одежду на груди противника. 

Отхват с захватом ноги снаружи может быть использован как ответный прием против передней подсечки и передней подсечки в колено.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1472 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы самбо, обучение приемам самбо, прием отхват борьба самбо, Отхват с захватом ноги снаружи, техника выполнения приемов самбо, Борьба самбо
Витамин С: роль и преимущества в бодибилдинге

Витамин С является важным питательным веществом для спортсменов, играющим ключевую роль в снижении усталости, восстановлении мышц и укреплении иммунной системы. 

Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Он играет роль во многих биологических процесса...


Сера: роль и польза для бодибилдинга

Сера является важным элементом для спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Сера играет роль в синтезе мышечного белка, восстановлении после тренировок и здоровье суставов. 

Сера – макроэлемент, составляющий 0,3% массы тела. Сера играет роль в синтезе мышечных белков, таких как метионин и цистеин. Эти серосодержащие аминокислоты входя...


Молибден: роль и польза для бодибилдинга

Молибден — малоизвестный, но необходимый микроэлемент для здоровья и спортивных результатов. Он участвует в синтезе белка, детоксикации организма и усвоении железа. 

Что такое молибден? Молибден, хотя и малоизвестен, играет роль в поддержании хорошего здоровья. Этот микроэлемент участвует во многих обменных процессах, таких как синтез белка и детоксик...


Хром: роль и преимущества в бодибилдинге

Хром — микроэлемент, который играет ключевую роль в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови. В форме пиколината он также может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы даже без тренировок. 

Что такое хром? Хром — микроэлемент, необходимый для правильного функционирования многих метаболических процессов, в частности ре...