Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Если противник, атакуя, высоко поднял ногу, надо быстро провести сильный рывок в сторону поднятой ноги противника; он, не успев опереться на неё, упадет на ковёр.
Но если противник атакует ногой в область стопы, то делать рывок в сторону его атакующей ноги невыгодно, так как противник всегда успеет на неё стать.
В этих случаях выгодно делать быстрый рывок в сторону опорной ноги противника.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1157 | | |
 |
