Захватить противника на удержание верхом.
Приподняв свои плечи от туловища противника, быстро прыгнуть, стоя на коленях, так, чтобы колени оказались за плечами противника.
Сильно сжать своими бёдрами плечевые части рук противника, и руки противника скрестятся.
Захватить правой рукой правое запястье противника, а левой левое.
Перегибать правый локоть противника через его левую руку (рис. ).
 |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1130 | | |
 Занятия спортом не только полезны для физического и психического здоровья, но и помогают защитить вас. Однако выбрать вид спорта для самообороны может быть сложно из-за множества доступных вариантов. Эта статья поможет вам сделать лучший выбор, исходя из ваших потребностей и ожиданий. Читать далее... |
