menu
person

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверху
Противник на четвереньках, нападающий около его левого бока.
 
Опираясь левой рукой о ковёр, захватить правой рукой левое запястье противника.
 
Одновременно с этим пропустить левую ногу между ног и рук противника и левой ступнёй упереться в его правое предплечье.
 
Затем, ложась на левый бок, захватить левой рукой левое запястье противника изнутри, закинуть бедро правой ноги на его левую руку и подвести свою правую ступню ему под шею.

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверхуУсилием обеих рук повернуть захваченную руку противника локтем вверх и перегнуть её против естественного сгиба локтевого сустава. Одновременно нажать на локтевой сустав противника своим правым бедром сверху (рис. ).
 
Перегибание локтя при помощи ноги сверху можно провести из положения, когда противник лежит спиной на ковре.

Стать на колени лицом к голове противника так, чтобы его туловище находилось между ваших ног.
 
Противник, чтобы не дать захватить себя на удержание, упрётся руками нападающему в грудь.
 
Захватить его левое предплечье двумя руками (правая ближе к кисти) и падать влево на свой левый бок.
 
Падая, правую ногу забросить на левую руку противника.
 
Подтягивая левую руку противника на себя и поворачивая её локтем вверх, правой голенью оттеснить голову противника от себя.
 
Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверхуКак и в предыдущем варианте, плавным движением перегибать локоть противника против естественного сгиба (рис. ).

Для проведения данного приёма можно использовать силу противника.
 
Это нужно сделать в момент, когда нападающий сидит на противнике верхом, а тот начинает вырываться.

Если противник сбрасывает нападающего влево, то, подчиняясь ему, нападающему надо при падении забросить свою правую ногу на левую руку противника сверху.
 
Если же он сбрасывает нападающего вправо, падать вправо, забрасывая левую ногу на его правую руку сверху, и провести тот же приём.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1519 | Добавил: avangardsport | Теги: тактика борьбы самбо, тренировка приемов самбо, приемы самбо, Борьба самбо, самбо, приемы борьбы самбо, Перегибание локтя при помощи ноги, Техника борьбы самбо
Руководство по развитию детей посредством игр в бассейне и о том, как безопасно получать от этого удовольствие

Как игры в бассейне влияют на развитие ребенка?

Плавание – это занятие, оказывающее множество положительных эффектов на детей и считающееся важным элементом в содействии их физическому, умственному и социальному развитию.

Ниже мы подробно расскажем...


Как выбрать эффективный урок плавания и советы по улучшению навыков

Как выбрать эффективный урок плавания?

Выбор эффективных уроков плавания имеет решающее значение для улучшения ваших навыков и получения удовольствия от плавания.

Ниже подробно объясняются ключевые моменты и обоснование выбора эффективного урока плавания...


Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....