+38 (067) 233-69-29
menu
person

Перегибание локтя при помощи ноги сверху
Противник на четвереньках, нападающий около его левого бока.
 
Опираясь левой рукой о ковёр, захватить правой рукой левое запястье противника.
 
Одновременно с этим пропустить левую ногу между ног и рук противника и левой ступнёй упереться в его правое предплечье.
 
Затем, ложась на левый бок, захватить левой рукой левое запястье противника изнутри, закинуть бедро правой ноги на его левую руку и подвести свою правую ступню ему под шею.

Усилием обеих рук повернуть захваченную руку противника локтем вверх и перегнуть её против естественного сгиба локтевого сустава. Одновременно нажать на локтевой сустав противника своим правым бедром сверху (рис. 1).
 
Перегибание локтя при помощи ноги сверху
 
Перегибание локтя при помощи ноги сверху можно провести из положения, когда противник лежит спиной на ковре.

Стать на колени лицом к голове противника так, чтобы его туловище находилось между ваших ног.
 
Противник, чтобы не дать захватить себя на удержание, упрётся руками нападающему в грудь.
 
Захватить его левое предплечье двумя руками (правая ближе к кисти) и падать влево на свой левый бок.
 
Падая, правую ногу забросить на левую руку противника.
 
Подтягивая левую руку противника на себя и поворачивая её локтем вверх, правой голенью оттеснить голову противника от себя.
 
Как и в предыдущем варианте, плавным движением перегибать локоть противника против естественного сгиба (рис. 2).
 
Перегибание локтя при помощи ноги сверху

Для проведения данного приёма можно использовать силу противника.
 
Это нужно сделать в момент, когда нападающий сидит на противнике верхом, а тот начинает вырываться.

Если противник сбрасывает нападающего влево, то, подчиняясь ему, нападающему надо при падении забросить свою правую ногу на левую руку противника сверху.
 
Если же он сбрасывает нападающего вправо, падать вправо, забрасывая левую ногу на его правую руку сверху, и провести тот же приём.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 840 | Добавил: avangardsport | Теги: тактика борьбы самбо, тренировка приемов самбо, приемы самбо, Борьба самбо, самбо, приемы борьбы самбо, Перегибание локтя при помощи ноги, Техника борьбы самбо
Шведские футболисты надеются на открытие сезона 2021 года со зрителямиШведские футболисты надеются на открытие сезона 2021 года со зрителями

Шведские футбольные клубы не теряют надежды на открытие сезона со зрителями. И производят усиление команд, привлекая новых перспективных игроков.

К примеру, Хаммарби нанимает Йона Гудни Фьолусона, последний раз раб.....


Что лучше использовать для самозащиты, приемы единоборства или травматическое оружиеЧто лучше использовать для самозащиты, приемы единоборства или травматическое оружие

Современные реалии жизни заставляют все больше и больше задумываться над тем, как защитить себя и своих близких. Ведь ситуации в жизни бывают различные, и умение постоять за себя и своих родных бывает жизненно необходимым явлением в современном обществе. И что лучше - записаться в с.....


На пути к соревнованияНа пути к соревнования

Всегда трудно выступать на соревнованиях в чужом городе. Здесь все не свое. И стадион и преобладающее количество болельщиков. Особенно это ощущают юные спортсмены. И причем данная психологическая нагрузка лежит на каждом спортсмене индивидуально. И в зависимости от расстояния пути и соот.....


Киберспорт - это спорт или нет ?Киберспорт - это спорт или нет ?

Среди современной молодежи довольно популярное занятие киберспортом. Давайте немного разберемся, что такое киберспорт, что он дает. В общем одна точка зрения на киберспорт.

Киберспорт явление недавнишнее, если срав.....