+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверху
Противник на четвереньках, нападающий около его левого бока.
 
Опираясь левой рукой о ковёр, захватить правой рукой левое запястье противника.
 
Одновременно с этим пропустить левую ногу между ног и рук противника и левой ступнёй упереться в его правое предплечье.
 
Затем, ложась на левый бок, захватить левой рукой левое запястье противника изнутри, закинуть бедро правой ноги на его левую руку и подвести свою правую ступню ему под шею.

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверхуУсилием обеих рук повернуть захваченную руку противника локтем вверх и перегнуть её против естественного сгиба локтевого сустава. Одновременно нажать на локтевой сустав противника своим правым бедром сверху (рис. ).
 
Перегибание локтя при помощи ноги сверху можно провести из положения, когда противник лежит спиной на ковре.

Стать на колени лицом к голове противника так, чтобы его туловище находилось между ваших ног.
 
Противник, чтобы не дать захватить себя на удержание, упрётся руками нападающему в грудь.
 
Захватить его левое предплечье двумя руками (правая ближе к кисти) и падать влево на свой левый бок.
 
Падая, правую ногу забросить на левую руку противника.
 
Подтягивая левую руку противника на себя и поворачивая её локтем вверх, правой голенью оттеснить голову противника от себя.
 
Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверхуКак и в предыдущем варианте, плавным движением перегибать локоть противника против естественного сгиба (рис. ).

Для проведения данного приёма можно использовать силу противника.
 
Это нужно сделать в момент, когда нападающий сидит на противнике верхом, а тот начинает вырываться.

Если противник сбрасывает нападающего влево, то, подчиняясь ему, нападающему надо при падении забросить свою правую ногу на левую руку противника сверху.
 
Если же он сбрасывает нападающего вправо, падать вправо, забрасывая левую ногу на его правую руку сверху, и провести тот же приём.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 879 | Добавил: avangardsport | Теги: тактика борьбы самбо, тренировка приемов самбо, приемы самбо, Борьба самбо, самбо, приемы борьбы самбо, Перегибание локтя при помощи ноги, Техника борьбы самбо
Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...


12 советов для начинающего играть в бадминтон

Бадминтон - это вид спорта, который подойдет для новичков, но даже если вы впервые занимаетесь этим видом спорта, всегда полезно получить несколько советов.  Так что, если вы новичок, желающий быстро освоить игру в бадминтон, продолжайте читать, чтобы получить несколько лучших советов по бадминтону. Вот 12 лучших советов по бадминтону для начинающих, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки.

Читать далее...