+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи предплечья сверху
Противник лежит на спине.
 
Стать возле его правого бока и захватить двумя руками предплечье его правой руки.
 
Перекатив противника на живот (движением от себя) и ложась на него, левой рукой захватить его правое запястье.
 
Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи предплечья сверхуПравой рукой захватить своё левое предплечье подхватом и, надавливая сверху на локоть противника правым предплечьем, заставить его сдаться (рис. ).
 
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 993 | Добавил: avangardsport | Теги: Борьба самбо, приемы борьбы самбо, тренировка приемов самбо, приемы самбо, самбо, Техника борьбы самбо, Перегибание локтя, тактика борьбы самбо
Похудение на эллиптическом тренажере

Чтобы похудеть, нужно заниматься кардио! Именно с помощью кардио мы сжигаем больше всего калорий! Это хорошо, эллиптический тренажер – это кардиотренажер! Поэтому это отличный выбор для достижения вашей цели по снижению веса! Тем более, что эллиптический велосипед позволяет вам двигать всем телом! Таким образом, вы сожжете больше калорий, чем на велотренажере, где работают только нижние конечности! Занимаясь на эллиптическом тре...


Метание копья - основные движения

Метание копья можно разделить на четыре фазы: циклический старт и ациклический разбег, выброс и завершение.

Циклический старт

По данным легкоатлетической ассоциации, циклический стартовый этап начинается со старта с места: вы начинаете с «бега с увеличением». К...


Техника спринтерского бега на 100 метров

Спринт на 100 метров в легкой атлетике всегда является одним из самых ярких событий крупных легкоатлетических соревнований. Но даже на обычных встречах это соревнование всегда находится в центре внимания. Ниже мы разберемся в сути феномена спринтерского бега. Первый шаг – детальное описание движения, второй – биомеханический анализ.

В целом спринтерс...


Гандбол: бросок в прыжке

Удар в прыжке — один из наиболее распространенных приемов в гандболе для забивания голов. Последовательность движений будет описана ниже, поскольку это имеет решающее значение для успеха игры, и будет проведен биомеханический анализ.

1. Описание движения 

Послед...