+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи туловища сверху захватом руки между ног
Противник стоит на четвереньках.
 
Стать на правое колено возле его правого бока, обеими руками захватить правую руку противника.
 
Закинуть левую ногу через голову противника и, ложась на живот, обхватить его правую руку ногами, скрестив их (рис. ).
 
Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи туловища сверху захватом руки между ногПоворачивая захваченную руку противника ладонью в сторону его ног (внутрь) и поворачивая своё туловище вправо, перегибать руку противника в локтевом суставе, нажимая на неё сверху низом своего живота.
 
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 682 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы самбо, Борьба самбо, тактика борьбы самбо, Перегибание локтя, тренировка приемов самбо, приемы самбо, Техника борьбы самбо, самбо
Как сделать отдых на байдарке комфортным

Новенький каяк, привязанный к крыше, сухие мешки сзади и хорошие мелодии по радио - вы едете на выходные, и это не что иное, как большие надежды и свежий озерный воздух.

Каякинг - отличный способ путешествовать на открытом воздухе, и вы научитесь любить его, немного предусмотревши и получив необходимые знания, чтобы наслаждаться открытой водой и чудесной природо...


Что такое скоростные роликовые коньки: как выбрать, где купить?

Сложные трюки, замысловатые фигуры в слаломе, фрирайд по городским улицам и прогулки по парковым зонам – это, конечно, хорошо. Но, кто же не любит проехаться на роликовых коньках с ветерком? А что делать, если хочется носиться постоянно, участвовать в гонках, побеждать, ставить рекорды? Для таких людей производители роликовых коньков разработали специальные модели, которые позволяют развивать большую скорость, не хуже, чем профе...


Советы для начинающих играть в теннис

Бэкхенд - один из самых важных ударов в теннисе и, наряду с ударом справа, используется как ключевой компонент игры.

Некоторые советы для начинающих, средних и продвинутых игроков, которые помогут улучшить свой удар слева.

Контакт с мячом или положение для удара: попробуйте создавать конта...


Витамины и минералы в питании спорсмена

Спортсмены, как молодые, так и старые, могут иметь повышенную потребность в витаминах и минералах по ряду причин:

  • Повышенная потребность в них из-за высоких оборотов затрат энергии при спортивной активности.
  • Повышенная потеря из-за потоотделения, мочеиспускания и / или повреждения...