menu
person

Борьба самбо. Перегибание тазобедренного сустава
Захватить противника на удержание со стороны ног.
 
Выпрямив туловище, правой рукой отжать левое колено противника вправо настолько, чтобы оно легло на ковёр.
 
Правым коленом переступить через левое бедро противника, а правой голенью прижать это бедро к ковру.
 
Левой рукой положить правую голень противника на своё правое или левое плечо.
 
Отжимать правую ногу противника плечом от себя вперёд–влево (рис. 1).
Борьба самбо. Перегибание тазобедренного сустава
 
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1405 | Добавил: avangardsport | Теги: тренировка приемов самбо, тактика борьбы самбо, приемы самбо, Перегибание тазобедренного сустава, Техника борьбы самбо, самбо, Борьба самбо, приемы борьбы самбо, обучение самбо
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...