+38 (067) 233-69-29
menu
person

12:47
Переворачивание с захватом двух рук.
Противник на четвереньках. Стать на колени возле его левого бока и обхватить руки противника обеими руками из‑под груди и со стороны головы. Кистями захватить наружную часть правого плеча противника.

 Руками сильно потянуть правую руку противника на себя и вверх, а грудью толкнуть его в левый бок вперёд и немного в сторону его головы. Если противник не перевернется сразу на спину, а только на правый бок, то, продолжая начатое движение, перевернуть его на спину (рис. 1).

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 514 | Добавил: sport | Теги: Переворачивание с захватом двух рук