+38 (067) 233-69-29
menu
person

15:52
Подхват изнутри
Нападающий в правой, противник в левой стойке. Левой рукой захватить одежду на правом рукаве противника, а правой пояс на его спине из-под руки. Поворачиваясь на правой ноге влево, плотно прижать к своему правому тазобедренному суставу нижнюю часть туловища противника, стараясь руками тащить его не только на себя, но и вверх.

Перенеся тяжесть тела на левую ногу, правую завести влево-вверх и с силой подбить напряженным правым бедром внутреннюю часть левого бедра противника.

Подбив правой ноги усилить резким выпрямлением левой ноги и привставанием на ее носок.

Сделав рывок руками и туловищем влево-вниз, бросить противника на всю спину к своей левой ноге (рис. 106,1).

Страховать падающего левой рукой за его правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Подхват изнутри может отлично получаться у самбистов, ноги которых длиннее ног их противников.

При очень широкой и низкой стойке противника подхват изнутри иногда делают икроножной мышцей под верхнюю часть голени противника. В этих случаях захват правой рукой спины не обязателен (рис. 106,2).

Следует учитывать, что при неряшливом проведении такого (низкого) подхвата изнутри некоторые самбисты допускают удары пяткой по внутренней части голени, что, как известно, в спортивной борьбе является запрещенным приемом.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 662 | Добавил: sport | Теги: Подхват изнутри