Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, а правой его левую пройму, провести начало боковой подсечки правой ногой под левую ногу противника.
Когда левая нога противника будет поднята влево и он потеряет равновесие, быстро вынести свою правую ногу вперед-влево и провести подхват (рис.).
 |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1361 | | |
 |
