Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, а правой одежду на его спине из-под его левой руки, провести начало подсечки изнутри в колено правой ногой под левую ногу противника.
Как только левая нога противника будет достаточно поднята, провести подхват правой ногой под его правую ногу.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1076 | | |
 |
