Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
Левой рукой захватить правый рукав противника, правой одежду на его спине из‑под руки.
Провести правой ногой зацеп изнутри под левую ногу противника.
Почувствовав сопротивление, сделать правой ногой, не опуская ее на землю после зацепа, подхват под правую ногу противника.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1143 | | |
 |
