+38 (067) 233-69-29
menu
person

Подсад бедром сзади
Оба самбиста в положении правой стойки. Левой рукой захватить правую руку противника за запястье (или рукав вблизи его), а правой рукой изнутри плечо его правой руки. Проведя захват, тут же сделать обеими руками сильный рывок за правую руку противника на себя и вправо. В тот момент, когда противник повернется правым боком, шагнуть левой ногой влево, за его спину; левой рукой обхватить его туловище вокруг пояса со стороны левого бока, а правой рукой захватить одежду над правой ключицей противника, пропустив свою правую кисть сзади из-под его правой подмышки.

Сильно прогибаясь и перенеся часть веса противника на свой живот, подсадить снаружи вверх-вправо левое бедро противника бедром своей согнутой в колене левой ноги (рис. 95). С резким поворотом влево отставить возможно дальше влево-назад левую ногу и бросить противника всей спиной на землю к своему левому носку.

Страховать правой рукой за одежду.

Самостраховка: падение на левый бок. 

Подсад бедром сзади может быть использован как ответный бросок против: броска через бедро; броска с захватом руки на плечо и броска с захватом руки под плечо.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 813 | Добавил: avangardsport | Теги: Подсад бедром сзади

Кроссовки для игры в гандбол

Кроссовки для игры в гандбол

Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей.  В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая.....


Обслуживание безопасности тренажерного зала

Обслуживание безопасности тренажерного зала

Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба.

Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов.....


Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый .....


Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

В отличие от многих других важных внутренних органов, наши легкие подвергаются воздействию внешней среды с каждым вдохом. Это делает их очень чувствительными и восприимчивыми к различным вдыхаемым загрязнителям, которые могут вызывать различные респираторные инфекции. Кроме того, наша ды.....