Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Оба самбиста в положении правой стойки.
Левой рукой захватить одежду противника под правым локтем, правой одежду на его спине из-под его левой руки.
Провести начало броска через бедро и, как только достаточно повернетесь влево, перенести тяжесть тела на левую ногу, а правой провести подсад голенью под правую ногу противника.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1210 | | |
 |
