+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Подсад голенью от подсечки изнутри в колено
Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
 
Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, а правой одежду на его спине из-под его левой руки, провести начало подсечки изнутри в колено правой ногой под левую ногу противника.
 
Как только левая нога противника будет достаточно поднята, сделать подсад голенью правой ногой под его правую ногу.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1008 | Добавил: avangardsport | Теги: Борьба самбо, выполнения приема самбо, Подсад голенью от подсечки изнутри, обучение приемам борьбы самбо, прием борьбы самбо
Железо: роль и польза для бодибилдинга

Железо является основным минералом для спортсменов, стремящихся оптимизировать свои результаты. Его роль в энергетическом обмене, транспортировке кислорода и снижении утомляемости делает его незаменимым союзником в бодибилдинге. 

Железо играет роль в нормальном энергетическом обмене вашего тела. Железо способствует нормальному энергетическому обмену, нормал...


Цинк: роль и польза для бодибилдинга

Цинк является важным минералом для здоровья и работоспособности спортсменов. Откройте для себя преимущества цинка для роста мышц, силы, энергии и иммунитета. 

Цинк — минерал, который играет важную роль во многих биологических процессах, включая размножение клеток и иммунную защиту. Спортсменам, особенно тем, кто занимается видами спорта, требующими вы...


Медь: роль и польза для бодибилдинга

Медь является важным минералом для спортивных результатов и бодибилдинга. Он играет роль в защите клеток от окислительного стресса, восстановлении мышц и поддержании здоровья суставов и костей. 

Медь обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от окислительного стресса, вызванного интенсивными физическими нагрузками. Нейтр...


Марганец: роль и польза для бодибилдинга

Марганец является важным микроэлементом для оптимизации спортивных результатов, защиты клеток от окислительного стресса и укрепления здоровья костей и суставов. 

Чтобы оптимизировать усвоение марганца и получить максимальную пользу от его влияния на работоспособность, выбирайте источники пищи с высокой биодоступностью. Бобовые, такие как чечевица, фасоль ил...