Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
Левой рукой захватить правый рукав противника, правой его левую пройму.
Провести правой ногой зацеп изнутри под левую ногу противника и, почувствовав сопротивление, быстро провести той же правой ногой, не опуская её после зацепа на землю, подсад голенью под правую ногу противника.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1151 | | |
 |
