+38 (067) 233-69-29
menu
person

11:17
Подсад голенью с падением
Подсад голенью с падением имеет два характерных варианта:

а) оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду под правым локтем противника левой рукой, а правой под его правой подмышкой, поставить вытянутую правую ногу на пятку снаружи правой ноги противника так, чтобы нижняя треть правой голени нападающего прижалась к правой голени противника.

Вытянутую левую ногу наружным краем подошвы послать скользящим движением по ковру как можно дальше между ног противника (рис. 92, а, б).

Падая на левый бок и делая сильный рывок за одежду противника на себя — влево-вниз, правой голенью сильно подсадить правую ногу противника вверх и заставить его, перелетев через нападающего, сделать кувырок с правого плеча на левую ягодицу (рис. 92, в, г);

б) оба самбиста в положении правой стойки. Если противник делает попытку захватить правой рукой одежду на спине самбиста из-под левой подмышки, прижать левой рукой правое предплечье противника к своему боку, а правым локтевым сгибом обхватить снизу плечевую часть той же руки противника. Правую стопу поставить к правой стопе противника изнутри, правое колено вывести наружу. Сильно прижимая обеими руками правую руку противника к своему туловищу, сесть левой ягодицей к своей правой пятке и прямую левую ногу пропустить возможно дальше между ног противника, скользя наружным краем стопы по ковру. Когда противник, наклонившись, начнет падать, подсадить вверх его правую ногу своей правой ногой. Противник, перелетев через нападающего, должен перекувыркнуться через правое плечо на левую ягодицу.

Страховка: не дать противнику опереться правой кистью о ковер и не ударить его правым плечом отвесно.

Самостраховка бросаемого: кувырок через правое плечо на левый бок.

Лучшей подготовкой для обоих вариантов будет сбивание противника на одну ногу. Для второго варианта: за¬ведение захватом руки локтевым сгибом.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 678 | Добавил: sport | Теги: Подсад голенью с падением