Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник проводит заднюю подножку правой ногой.
Падая назад, надо заставить противника перенести тяжесть тела на его правую ногу и в темп своему падению на левый бок провести подсад голенью с падением.
Основные движения показаны на рис.
 |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1433 | | |
 |
