+38 (067) 233-69-29
menu
person

17:11
Подсечка изнутри
Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника под его правым локтем левой рукой, а правой над левой ключицей, рывком в направлении левой ноги противника заставить его перенести тяжесть тела с правой ноги и сделать подсечку изнутри пальцевой частью подошвы своей правой ноги под его правую пятку.

Протаскивая подошву подсеченной ноги вдоль ковра влево, как бы за свою спину, рывком рук и туловища влево-вниз бросить его на ковер (рис. 89).

Распространенная ошибка при разучивании подсечки изнутри: подсеченную ногу, вместо того чтобы протаскивать подошвой вдоль ковра, поднимают вверх.

Страховка: не падать на противника.

Самостраховка: падение на спину перекатом.

Благоприятное положение противника для проведения подсечки изнутри: стойка с широко расставленными ногами или если противник тянет на себя и держит колени прямыми.

Лучшие подготовки противника: сбивание на пятку и заведение.

При проведении заведения, когда противник делает дугообразный шаг правой ногой вперед и начинает становиться ею на ковер, провести, как описано выше, подсечку изнутри.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 667 | Добавил: sport | Теги: Подсечка изнутри