+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Приемы борьбы стоя
Когда при борьбе самбисты касаются ковра только своими ступнями, происходит борьба стоя.

Однако ради проведения бросков самбист может, начиная прием, становиться на колени, падать на бок или даже на всю спину.

Уходы за ковер или выталкивания противника за его границы, а также переходы к положению борьбы лежа без проведения приема являются уклонением от честной борьбы и ставят пользующегося такими маневрами в более выгодные условия по отношению к его товарищам. Поэтому при борьбе стоя каждый самбист должен придерживаться площади ковра и не касаться его до начала приема ничем, кроме своих ступней.

К борьбе стоя относятся: основные броски и их варианты, комбинации из бросков, защиты против бросков и ответные приемы против бросков.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1450 | Добавил: avangardsport | Теги: тренировка борца, борьба стоя, Приемы борьбы стоя, приемы борьбы самбо
Советы для бега летом

Бег в жаркие летние дни имеет свою специфику и важно это учитывать, чтобы не рисковать своим здоровьем.

На первый взгляд, летние дни обычно идеальны для бега на природе или на улице. Солнце заряжает энергией и не дает сидеть дома. Однако занятия спортом в очень жаркие дни также имеют свои недостатки, которых необходимо вовремя избегать.

Читать далее...


Пронация и супинация во время бега. Как их распознать и исправить?

Пронация и супинация – это отклонения, влияющие на шаг и поведение стопы при беге. Как их распознать, скорректировать и избежать проблем со здоровьем?

Мы все разные и наши движения специфичны. А бег – это очень и очень индивидуальный вид движения. Это сложная деятельность, при которой тело сосредотачивается на нескольких действиях одновременно &ndash...


Бег на беговой дорожке: преимущества, недостатки и для каких тренировок?

Бег на беговой дорожке сегодня очень недооценен, хотя он может многое предложить. Мы покажем вам плюсы и минусы, а также типы беговых тренировок, для которых он подходит.

Важное предложение для начала: каждый человек индивидуален, имеет разные предпочтения и цели, и от этого будет зависеть тип тренировки, которую он предпочитает. Невозможно сказать, лучше или ху...


Восстановление после беговых нагрузок

Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением.

Восстановление – единственный способ довести свое тело до предела и избежать травм. Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением. Это единственный способ довести свое тело до предела и избеж...