Понимание анатомии человеческого тела необходимо по множеству причин, включая самооборону. В этом контексте крайне важно знать 7 жизненно важных областей человеческого тела, при ударе по которым можно дезориентировать, парализовать или даже убить противника. Эта статья поможет вам понять эти жизненно важные моменты и то, как их можно использовать в ситуациях самообороны.
Во время полета при прыжке способом «скорчившись» прыгун сгибает ноги и подтягивает их к туловищу. В конце полета он разгибает ноги и «выбрасывает» их вперед. Этот способ очень прост.
Техника этого способа демонстрируется па кинограмме прыжка рекордсменки СССР А. Чудиной (рис. 1).  |
| Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 1284 | | |
 |
