+38 (067) 233-69-29
menu
person

Прыжок «волной»
Разбег для прыжка этим способом производится под углом 85— 90° к планке. Подход к толчку и толчок в общем те же, что и при других способах. После того как маховая нога поднимется ступней и голенью над планкой, прыгун быстро опускает ее за планку. Одновременно туловище поворачивается в сторону толчковой ноги и отклоняется в сторону, обратную направлению разбега. Быстрый подъем толчковой ноги, несколько согнутой в колене, завершает переход прыгуна через планку. Приземление совершается на толчковую ногу. Этот способ прыжка требует от прыгуна большой гибкости и большей, чем при «перекате», скорости разбега, так как место толчка от планки дальше, чем при других способах (130—150 см).

На кинограмме прыжка В. Сидорко (рис. 1) хорошо видны все детали техники этого способа.
Техника прыжка волной
 
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 895 | Добавил: avangardsport | Теги: Прыжок волной, прыжок волной через барьер, прыжок через барьер, техника прыжка через барьер
Витамины и минералы в питании спорсмена

Спортсмены, как молодые, так и старые, могут иметь повышенную потребность в витаминах и минералах по ряду причин:

  • Повышенная потребность в них из-за высоких оборотов затрат энергии при спортивной активности.
  • Повышенная потеря из-за потоотделения, мочеиспускания и / или повреждения...

Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...