+38 (067) 233-69-29
menu
person

Разминка метателя диска
Общая часть разминки метателя диска та же, что и у толкателя ядра. Специальную часть дискобол начинает с легких бросков диска вверх (для ощущения ребра диска), затем переходит к броскам с места и с поворота из круга. Особое внимание следует обращать на момент перехода к метанию после поворота (положение «перед броском»). Постановка левой ноги должна произойти мгновенно вслед за постановкой правой стопы с тем, чтобы свести к минимуму «холостой ход» диска и начать «тягу» в то время, когда совершается максимальный замах диском вправо.

Н. Думбадзе считает, что правильно проведенная разминка — это половина успеха в соревнованиях. Ее разминка состоит из тихого бега, общих упражнений (15—18 мин.). После этого она проводит броски с места и несколько бросков с поворота.

Н. Ромашкова разминается так же, как и Н. Думбадзе, уделяя несколько большее время медленному бегу в начале разминки.

Разминка дискоболов-мужчин не отличается от разминки женщин.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 857 | Добавил: avangardsport | Теги: метатель диска, Разминка метателя диска, тренировка метателя дисков
Эргогенные технологии в спортивной одеждеЭргогенные технологии в спортивной одежде

Современный спорт требует все новых результатов и спортивных побед. И помимо максимальной физической и технической подготовки спортсмена. Вход идут разнообразные технологии, которые воплощаются во все, что может улучшить результат спортсмена. Питание, экипировку, используемые тренаж.....


Украшения ребенка и занятия спортомУкрашения ребенка и занятия спортом

Увлекая ребенка спортом, каждый родитель закладывает в развитие ребенка потенциал здоровья.

Ведь дети в классе, которые занимаются спортом, выглядят физический более развитыми, нежели дети сидящие дома, за компьют.....


Популяризация спорта, чего стоит ожидатьПопуляризация спорта, чего стоит ожидать

После развала Союза Советских Социалистических Республик началась неутешительная динамика падения числа людей, занимающихся спортом. Прекратились массовые наборы школьников во всевозможные детско-юношеские спортивные школы. И на теперешнее время, по не официальным данным, речь идет около.....