+38 (067) 233-69-29
menu
person

Развитие ловкости легкоатлета
Ловкость выражает степень координации движений. Высокий уровень ловкости немыслим, если в должной степени не развиты такие физические качества, как сила, быстрота, выносливость.

При овладении техникой и при ее совершенствовании ловкость имеет решающее значение.

Для развития ловкости необходимо применять как можно больше разнообразных упражнений.
 
Подготовительный период тренировки, в течение которого применяется много разнообразных упражнений, следует в большей степени использовать именно для развития ловкости. В частности, можно рекомендовать все виды легкоатлетических прыжков, акробатические упражнения, а также игры: баскетбол, борьба за мяч и эстафеты с преодолением препятствий.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 691 | Добавил: avangardsport | Теги: развитие ловкости спортсмена, развитие ловкости легкоатлета, ловкость спортсмена, Развитие ловкости
Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...


12 советов для начинающего играть в бадминтон

Бадминтон - это вид спорта, который подойдет для новичков, но даже если вы впервые занимаетесь этим видом спорта, всегда полезно получить несколько советов.  Так что, если вы новичок, желающий быстро освоить игру в бадминтон, продолжайте читать, чтобы получить несколько лучших советов по бадминтону. Вот 12 лучших советов по бадминтону для начинающих, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки.

Читать далее...