+38 (067) 233-69-29
menu
person

18:31
Развитие ловкости
Ловкость выражает степень координации движений. Высокий уровень ловкости немыслим, если в должной степени не развиты такие физические качества, как сила, быстрота, выносливость.

При овладении техникой и при ее совершенствовании ловкость имеет решающее значение.

Для развития ловкости необходимо применять как можно больше разнообразных упражнений.
 
Подготовительный период тренировки, в течение которого применяется много разнообразных упражнений, следует в большей степени использовать именно для развития ловкости. В частности, можно рекомендовать все виды легкоатлетических прыжков, акробатические упражнения, а также игры: баскетбол, борьба за мяч и эстафеты с преодолением препятствий.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 596 | Добавил: sport | Теги: развитие ловкости спортсмена, развитие ловкости легкоатлета, ловкость спортсмена, Развитие ловкости