В практической работе с хоккеистами групп начального обучения выделяются занятия по физической подготовке, направленные на развитие физических качеств: ловкости, быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, гибкости, выносливости и на комплексное развитие физических качеств.
На отдельных занятиях проводится обучение и совершенствование технической или тактической подготовленности, а также занятия технико-тактической направленности. Практикуются совмещенные занятия по технической и физической подготовке. Примерное занятие по общей физической подготовке (табл. 1).
 Задачи:
Место занятий — футбольное поле, баскетбольная площадка. Примерное занятие по технической подготовке (табл. 2).
 Задачи:
Место занятий — хоккейная площадка.
|
| Категория: Хоккей | Просмотров: 1829 | | |
 Техника бега слишком часто сводится к простому шагу. Однако его совершенствование предполагает широкий спектр возможностей. Итак, каковы ключевые компоненты хорошей техники бега? Как технические изменения могут предотвратить травмы и повысить эффективность бега? Чтобы рассмотреть технику бега в целом, необходимо сосредоточиться на трех основных областях. Читать далее... |
