Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Тактика — это выбор более благоприятного способа решения конкретной игровой ситуации. Подтверждением этому может служить высказывание знаменитого американского тренера по легкой атлетике К. Дотерти, который считает, что если нужно выбрать способных ребят для занятий хоккеем, достаточно бросить группе ребят футбольный мяч и внимательно понаблюдать за ними в игре. Через полчаса можно знать, с кем из них стоит серьезно заниматься. На этапе первоначального обучения юных хоккеистов 8—9 лет тактической подготовке отводится немного времени. Она включает изучение индивидуальных и групповых взаимодействий в нападении и защите.
Освоение индивидуальной тактики целесообразно начинать прежде всего с ознакомления с особенностями-игровой деятельности хоккеистов различного амплуа. Затем осуществляется формирование основ игровой деятельности отдельного игрока на базе его технической оснащенности (посредством подготовительных упражнений). Обучение тактическим действиям проводится в следующей последовательности: 1. Индивидуальные действия:
2. Групповые действия — начальное ознакомление:
Подготовка юных хоккеистов на этапе начальной подготовки должна быть направлена на всестороннее развитие с тем, чтобы хоккеист мог занять практически любое место в своей команде, заменить любого партнера (кроме вратаря, естественно). Юные хоккеисты не должны зацикливаться на одном игровом амплуа, им нужно тренироваться и уметь играть в любом качестве: центральным нападающим, крайним нападающим, а также в защите. |
| Категория: Хоккей | Просмотров: 1569 | | |
|
Обучение тактике игры ведется, в основном, через подвижные игры и игровые упражнения как вне льда, так и на льду. При этом наряду с задачами тактической подготовки решаются вопросы обучения техническим элементам и развития физических качеств.



