+38 (067) 233-69-29
menu
person

Техника игры в баскетбол
Техника игры в баскетболе подразделяется на технику игры в нападении и технику игры в защите.
 
Каждый из этих техник игры  включает две группы приемов — приемы передвижения и приемы владения мячом.
 
Указанные группы объединяют отдельные способы выполнения приемов, отличающихся целевым назначением и структурой движений.
 
Приемы техники владения мячом осуществляются на месте, в движении, в прыжке.
 
Категория: Баскетбол | Просмотров: 1696 | Добавил: avangardsport | Теги: техника игры баскетбол, баскетбол, техника баскетбола, техника игры, техника баскетболиста
L-глютамин в спортивном питании

L-глютамин – это незаменимая аминокислота, популярная среди практикующих бодибилдеров. Эта аминокислота, считающаяся несущественной, может синтезироваться организмом, но только в небольших количествах. Тем не менее, глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышцах и человеческом организме, и может быть полезно получать его больше с помощью добавок.

Читать далее...


Аминокислота L-лейцин в спортивном питании

Лейцин, или чаще называемый L-лейцин, представляет собой аминокислоту, которая принадлежит к семейству незаменимых аминокислот, то есть аминокислот, которые не могут синтезироваться организмом и поэтому должны поступать с пищей или, в частности, с добавками, чтобы чтобы извлечь из этого выгоду. Мы находим его чаще всего в продуктах питания и белках животного происхождения.

Читать далее...


Протеин, чтобы набрать мышечную массу

На рынке спортивного питания представлены различные формы белка, такие как сывороточный протеин или гейнер. Эти два источника совершенно различны по составу и преследуемым целям. Действительно, сыворотка представляет собой быстровысвобождаемый белок с низким содержанием калорий, углеводов и липидов, идеально подходящий для поддержания и развития мышечной массы. Гейнер в свою очередь, является гораздо более калорийным источником б...


Как рассчитать свою мышечную массу?

Индекс мышечной массы рассчитать не так просто, как индекс массы тела, в котором не проводится различие между жировой массой и мышечной массой. Действительно, великие спортсмены часто имеют ИМТ, который рассчитывается и относит их к категории людей с избыточным весом или даже ожирением. Однако их тела здоровы и в основном состоят из мышц с небольшим количеством жира. Таким образом, расчет массы тела не может быть применен ко всем и не...