+38 (067) 233-69-29
menu
person

Футбол. Техника игры в защите
При потере мяча атакующей командой все игроки переключаются на защитные функции и стараются отобрать мяч у противника. Успешное выполнение защитных функций требует умения быстро бегать, делать резкие остановки и повороты, высоко прыгать и владеть специальными приемами защиты — отбором мяча, перехватом и выбиванием.

Бег, остановки, повороты, прыжки. Защищаясь, футболист должен уметь не только передвигаться, но и быстро бегать спиной вперед, передвигаться приставными шагами, высоко прыгать в борьбе за высокие мячи.

Отбор мяча. Здесь нужен хороший расчет. Мяч, направленный в адрес опекаемого соперника, можно отобрать с помощью перехвата. Для этого необходимо выбрать такую позицию между мячом и противником, которая позволила бы защищающемуся выйти на мяч раньше, чем это сделает соперник.

В тех случаях, когда перехватить мяч не удалось, необходимо атаковать соперника и попытаться отобрать мяч в момент приема, т. е. когда он еще не полностью контролирует мяч.
 
Но если не удалось перехватить мяч и атаковать в момент приема мяча, следует занять удобную стойку перед владеющим мячом соперником и выжидать действий с его стороны, сосредоточив внимание на мяче.
 
Применяют следующие способы: отбор мяча толчком туловищем (в пределах правил), выбиванием (без падения и в падении), наложением стопы на мяч.

Отбор мяча подкатом в футболе. Обучение игре в футболОтбор мяча выполняют напряженной ногой так, чтобы в момент соприкосновения с противником не получить травмы, и включают движения туловищем.

Если противнику удалось обыграть (обвести) атакующего его игрока, он должен быстро развернуться в сторону движения противника и попытаться выбить у него мяч с помощью подката. Подкат может быть выполнен сзади, сбоку и спереди. Отнимающий мяч игрок в падении на правый или левый бок стремится выбить его из-под ноги ведущего (рис. 1).
 
Категория: Футбол | Просмотров: 5001 | Добавил: avangardsport | Теги: футбольная защита, играть защиту футбол, Техника игры в защите, техника футбольной защиты, защита футбол, ФУТБОЛ
Польза спорта для детей

Спорт полезен не только для тела, но и для ума. Поэтому занятия спортом необходимы для благополучия ребенка. Откройте для себя все преимущества спорта для вашего ребенка.

Помимо того, что спорт играет важную роль в психомоторном развитии ребенка. Таким образом, у ребенка развивается культ старания, воли, стремления добиться успеха, чтобы быть лучше других, но и ...


Физическая активность у детей школьного возраста

За последние несколько десятилетий специалисты отмечают, что физическое состояние детей ухудшилось. Например, в 2019 году 17% детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением или избыточным весом. Надо сказать, что молодежь передвигается гораздо меньше, чем раньше. Сейчас только каждый четвертый мальчик и каждая вторая девочка будут заниматься достаточной физической активностью для достижения целей.

Читать далее...


Беговая тренировка HIIT для начинающих

Если вы готовы вывести свои беговые тренировки на новый уровень, вы, вероятно, слышали, что интервальный бег  может помочь вам улучшить аэробные способности, выносливость, выносливость (переносимость физических упражнений) и скорость.

И если вы готовы поднять свою физическую форму на новый уровень, вы, вероятно, знаете, что высокоинтенсивные интервальные тр...


Является ли тренировки EMOM самым эффективным методом?

Время: у вас его не так много, но вы не можете тренироваться, не потратив его. Вы можете торопиться между упражнениями, как «Тасманский дьявол», и рискуете получить травму. Вы можете сократить тренировку и пропустить важные движения. Или вы можете выбрать тренировку, в программу которой встроена работа на время.

Это будет ежеминутный  подход, ил...