+38 (067) 233-69-29
menu
person

17:07
Тренировка в беге на средние и длинные дистанции
Высокий уровень спортивных достижений в беге на средние и длинные дистанции требует обоснованной и хорошо продуманной организации тренировочного процесса.

Бегун на средние и длинные дистанции должен иметь хорошую общую физическую подготовку. Его успехи, особенно при приближении к результатам 1-го разряда и выше, зависят главным образом от уровня развития быстроты, выносливости и морально-волевых качеств. Развитие этих качеств осуществляется с учетом особенностей бега на современном этапе его развития — высокой средней скорости, быстрого начала, рывков на дистанции, длительного и бурного финиша.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 602 | Добавил: sport | Теги: бег, бег длинные дистанции, тренировка бег длинные дистанции, Тренировка в беге, тренировка бег средние дистанции, тренировка бегуна, бег средние дистанции