Спорткомплекс Авангард

Учебная программа по физическому воспитанию обеспечивает физическую активность всех учащихся, обучающихся в школах. Учебная программа по физическому воспитанию в школах составлена ​​по широкому спектру и сопровождается различными физическими упражнениями в соответствии с различными интересами всех учащихся.

Учебная программа по физическому воспитанию&n...

Важность адекватных физических упражнений для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактики заболеваний возрастает. Также очевидно, что люди, которые регулярно занимаются спортом, реже заболевают такими заболеваниями, как некоторые виды рака, инсульт, диабет, ожирение, остеопороз, саркопения, и, следовательно, улучшают качество своей жизни. Оказывается, активная жизнь имеет много преимуществ. Более того, малоподвижны...

Основы успеха в спорте начинают закладываться с адекватного потребления энергии. Соответствующее потребление энергии необходимо для поддержания силы и выносливости, поддержания и улучшения мышечной массы и здоровья, а также поддержания расхода энергии. Хорошо спланированные диеты, содержащие достаточное и сбалансированное количество макронутриентов (углеводов, белков, жиров), поддерживают работоспособность спортсменов.

Читать далее...

Это вещество, синтезируемое в организме из незаменимых аминокислот лизина и метионина в печени и почках , и его функция заключается в транспортировке жирных кислот в митохондрии для окисления. Хотя L-карнитин содержится в мясных и молочных продуктах, в организме; 95% количества L-карнитина содержится в мышечных клетках.

Сообщается, что L-карнитин увеличивает оки...