+38 (067) 233-69-29
menu
person

Удержание
Удержаниями называются способы, посредством которых самбист прижимает своим туловищем туловище противника спиной к ковру и без применения болевых приёмов удерживает его в таком положении в течение 20 сек.
 
За проведение удержания самбист получает 1 очко.

За неоконченное удержание, длившееся более 10 сек., самбист, проводивший его, получает 1/2 очка.

Следует учитывать, что самбист во время одной схватки за все удержания не может, получить более 1 очка.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 613 | Добавил: avangardsport | Теги: тренировка приемов самбо, Удержание, самбо, тактика борьбы самбо, приемы самбо, приемы борьбы самбо, Борьба самбо, Техника борьбы самбо

Использование капы для защиты зубов

Использование капы для защиты зубов

Отдавая ребенка в спортивную школу, в теперешнее время, родители покупают спортивное обмундирование для тренировочного процесса. Ведь безопасность ребенка на первом месте, особенно если речь идет о контактных видах спорта.

Кроссовки для игры в гандбол

Кроссовки для игры в гандбол

Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей.  В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая.....


Обслуживание безопасности тренажерного зала

Обслуживание безопасности тренажерного зала

Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба.

Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов.....


Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый .....