+38 (067) 233-69-29
menu
person

Удержание со стороны головы
Противник лежит на спине.
 
Поставить колени по обе стороны его головы.
 
Своими предплечьями прижать плечевые части рук противника к его туловищу, а кистями из‑под рук противника захватить его пояс на правом и левом боках.
 
Прижаться грудью к груди противника и вытягивать в сторону рывка противника соответствующую ногу для опоры (рис. 1).
 
Удержание со стороны головы
 
Приём можно проводить, поставив локти к подмышкам противника и прижимая предплечья рук непосредственно к его бокам.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 676 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы самбо, Удержание со стороны головы, Техника борьбы самбо, тактика борьбы самбо, тренировка приемов самбо, самбо, Борьба самбо, приемы самбо

Кроссовки для игры в гандбол

Кроссовки для игры в гандбол

Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей.  В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая.....


Обслуживание безопасности тренажерного зала

Обслуживание безопасности тренажерного зала

Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба.

Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов.....


Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый .....


Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

В отличие от многих других важных внутренних органов, наши легкие подвергаются воздействию внешней среды с каждым вдохом. Это делает их очень чувствительными и восприимчивыми к различным вдыхаемым загрязнителям, которые могут вызывать различные респираторные инфекции. Кроме того, наша ды.....