Выбери ракетку по душе и по руке.
Верь в свое второе «я» — в свою ракетку. Бережно храни ее, регулярно чисть.
Учись играть различными ракетками и по-разному держать их.
Играя ракеткой с неоднотипными накладками, изредка переворачивай ее в руке.
Правильно замахивайся ракеткой: чуть нагнись, отведи руку, немного согни кисть.
Не сжимай сильно ракетку, немного расслабь кисть.
Правильно наращивай скорость ракетки: начинай вести ее медленно, затем ускоряй ее движение так, чтобы максимальная скорость была при ударе мяча о ракетку.
Чтобы чувствовать летящий навстречу мяч, встречай его ракеткой мягко, правильно работай кистью. Но, когда это необходимо, умей встретить теннисный мяч стремительно, резко.
В настольном теннисе много ударов и их вариантов, но всегда есть только один наиболее рациональный способ движения ракеткой,— его и изучай.
Встречай мяч ракеткой сбоку или чуть впереди себя, на оптимальном расстоянии.
При большинстве ударов соблюдай закономерность: встречая мяч, подставляй ракетку перпендикулярно траектории отскочившего мяча.
В момент удара правильно наклоняй ракетку: чем сильнее накат соперника, тем горизонтальнее веди ракетку, и т. д.
|