+38 (067) 233-69-29
menu
person

Ущемление ахиллесова сухожилия через голень от выкручивания ноги ногой.

Из положения удержания верхом провести выкручивание правой ноги противника своей левой ногой.

Если противник не сдаётся и ищет выхода из приёма, то нужно захватить сначала левой, а затем правой рукой подъём правой ноги противника.

Садясь на ковёр возле правой ноги противника и поворачивая его на живот, подвести свою левую голень как можно ближе к правому подколенному сгибу противника так, чтобы большеберцовая кость упиралась в икроножную мышцу и начало ахиллесова сухожилия противника.

Усилием рук и туловища завершить комбинацию (рис.).

Ущемление ахиллесова сухожилия через голень от выкручивания ноги ногой

 

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 647 | Добавил: avangardsport | Теги: Ущемление ахиллесова сухожилия, приемы самбо, тренировка приемов самбо, Борьба самбо, приемы борьбы самбо, обучение самбо, самбо, тактика борьбы самбо, Техника борьбы самбо

Кроссовки для игры в гандбол

Кроссовки для игры в гандбол

Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей.  В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая.....


Обслуживание безопасности тренажерного зала

Обслуживание безопасности тренажерного зала

Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба.

Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов.....


Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку?

Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый .....


Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19

В отличие от многих других важных внутренних органов, наши легкие подвергаются воздействию внешней среды с каждым вдохом. Это делает их очень чувствительными и восприимчивыми к различным вдыхаемым загрязнителям, которые могут вызывать различные респираторные инфекции. Кроме того, наша ды.....