+38 (067) 233-69-29
menu
person

12:31
Ущемление ахиллесова сухожилия, лёжа на противнике
Противник лежит на спине и, опасаясь захватов на удержание, поджал колени к своей груди. Стать возле его правого бока. Захватить правую стопу противника под правую подмышку. Одновременно сильно надавить левой кистью на правое колено противника снаружи и при помощи обеих рук и туловища перекатить противника на живот (катить от себя). Не выпуская захваченной правой стопы, грудью лечь на ягодицы противника. Подвести правую лучевую кость под ахиллесово сухожилие противника и, захватив левой рукой своё правое запястье, поднимать его вверх. Одновременно правой подмышкой надавливать на правую стопу противника вниз.

Для прочности можно дополнительно сковать левую ногу противника своими ногами (рис. 1).
 
Ущемление ахиллесова сухожилия, лёжа на противнике
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 653 | Добавил: sport | Теги: самбо, приемы борьбы самбо, Борьба самбо, Техника борьбы самбо, Ущемление ахиллесова сухожилия, тактика борьбы самбо, приемы самбо, тренировка приемов самбо