+38 (067) 233-69-29
menu
person

12:28
Ущемление ахиллесова сухожилия, сидя на противнике
Захватить противника на удержание со стороны ног. Выпрямить туловище, отжать левой рукой правое колено противника от себя влево – вниз, захватить левую голень противника под свою правую подмышку.
 
Сильным движением перекинуть правую ногу через противника и повернуть его на живот. Выставив свою правую ступню возможно дальше вперёд, сесть на ягодицы противника.
 
Правое предплечье подвести под ахиллесово сухожилие левой ноги противника и захватить левой рукой своё правое запястье.
 
Прогибаясь, надавить лучевой костью правой руки на ахиллесово сухожилие противника (рис. 1).
 
Ущемление ахиллесова сухожилия, сидя на противнике
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 693 | Добавил: sport | Теги: Ущемление ахиллесова сухожилия, приемы борьбы самбо, Техника борьбы самбо, самбо, тренировка приемов самбо, тактика борьбы самбо, приемы самбо, Борьба самбо