Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник в левой, атакующий в правой стойке.
Поставить правую стопу за левую стопу противника, а левую впереди и изнутри ее.
Оторвавшись от захватов противника, сделать уход туловищем вправо с одновременным вращением его влево.
В это мгновение правая нога пропускается дальше за противника.
Упавшему на живот противнику ногами сгибается его нога и следует её дожим способом, указанным на рис.  |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 2465 | | |
 |
