В любом виде легкой атлетики рациональная техника способствует значительному повышению спортивных результатов.
Владение рациональной техникой всех десяти видов легкой атлетики в значительной степени повышает выносливость десятиборца, так как способствует экономии сил и нервной энергии. Кроме того, хорошо подготовленный десятиборец уверен в своих силах, в том, что он наверняка покажет свой обычный результат в любом из десяти видов легкой атлетики.
Например, такой десятиборец в прыжках в длину и в метаниях с первой попытки добьется высокого результата и использует две оставшиеся попытки для улучшения достигнутого результата. В прыжках в высоту и с шестом рациональная техника позволит подготовленному десятиборцу при минимальном количестве попыток достигнуть максимальной высоты. Он начнет прыгать тогда, когда планка уже поднялась на достаточную высоту. Попытки на небольших высотах делает обычно только неуверенный в своих силах прыгун.
Владение рациональной техникой — непременное условие, от которого зависит высокий результат в десятибории. |
| Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 1886 | | |
