+38 (067) 233-69-29
menu
person

Время игры в футбол

Раньше в футбол играли либо на время, либо на количество забитых мячей. Об этом команды договаривались при обсуждении предстоящего матча. В договор входило и количество перерывов в игре. Перерывы были довольно длительными. Игроки мылись, переодевались, отдыхали. Один перерыв в игре существует с 1892 года.

Время игры в футболНачиная с 1897 года игра должна быть продолжена только для выполнения одиннадцатиметрового удара, назначенного на исходе игры. Продолжительность игры в 90 минут была установлена в 1890 году. Учет пропущенного времени в футболе действует с 1903 года. (Время, затраченное на оказание помощи игроку на поле, с 1909 года считается пропущенным).

Разделение игры на два получаса действует с 1892 года, а. продолжение игры 2 X 45 мин. было установлено правилами только в 1938 году. С этого же времени пропущенное время в игре компенсируется в соответствующем тайме.

Категория: Футбол | Просмотров: 1419 | Добавил: avangardsport | Теги: время игры в футбол, история футбола
L-глютамин в спортивном питании

L-глютамин – это незаменимая аминокислота, популярная среди практикующих бодибилдеров. Эта аминокислота, считающаяся несущественной, может синтезироваться организмом, но только в небольших количествах. Тем не менее, глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышцах и человеческом организме, и может быть полезно получать его больше с помощью добавок.

Читать далее...


Аминокислота L-лейцин в спортивном питании

Лейцин, или чаще называемый L-лейцин, представляет собой аминокислоту, которая принадлежит к семейству незаменимых аминокислот, то есть аминокислот, которые не могут синтезироваться организмом и поэтому должны поступать с пищей или, в частности, с добавками, чтобы чтобы извлечь из этого выгоду. Мы находим его чаще всего в продуктах питания и белках животного происхождения.

Читать далее...


Протеин, чтобы набрать мышечную массу

На рынке спортивного питания представлены различные формы белка, такие как сывороточный протеин или гейнер. Эти два источника совершенно различны по составу и преследуемым целям. Действительно, сыворотка представляет собой быстровысвобождаемый белок с низким содержанием калорий, углеводов и липидов, идеально подходящий для поддержания и развития мышечной массы. Гейнер в свою очередь, является гораздо более калорийным источником б...


Как рассчитать свою мышечную массу?

Индекс мышечной массы рассчитать не так просто, как индекс массы тела, в котором не проводится различие между жировой массой и мышечной массой. Действительно, великие спортсмены часто имеют ИМТ, который рассчитывается и относит их к категории людей с избыточным весом или даже ожирением. Однако их тела здоровы и в основном состоят из мышц с небольшим количеством жира. Таким образом, расчет массы тела не может быть применен ко всем и не...