+38 (067) 233-69-29
menu
person

12:49
Выкручивание тазобедренного сустава
Противник лежит на животе. Сесть с левого бока противника лицом к его ногам. Обхватить туловище противника левой рукой, положить левую ногу вплотную к его левой ноге. Правой пяткой надавить на левую голень противника изнутри и согнуть её в колене.
 
Правой рукой захватить правую голень противника и также согнуть её в колене (можно помогать и левой рукой. Поднимая своё левое бедро немного вверх, правой ногой надавить на левую стопу противника вниз. Одновременно правой рукой отжимать правую стопу противника от себя влево (рис. ).
 
Выкручивание тазобедренного сустава
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 581 | Добавил: sport | Теги: приемы самбо, тактика борьбы самбо, тренировка приемов самбо, самбо, Техника борьбы самбо, обучение самбо, Выкручивание тазобедренного сустава, приемы борьбы самбо, Борьба самбо