Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
Левой рукой захватить одежду под правым локтем; правой рукой сделать попытку захватить левую ногу противника.
В тот момент, когда противник, желая обезопасить ногу, отставит ее назад, вес его тела окажется перенесенным на правую ногу (рис. ).
 С этой подготовкой правую ногу противника хорошо атаковать: задней подножкой и захватывать ее левой рукой снаружи за подколенный сгиб. Кроме того, можно проводить бросок через плечи и другие приемы. |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1262 | | |
 |
