Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Начало приема такое же, как в зацепе изнутри.
Если при поднимании правой ногой зацепленной ноги противника не удастся вызвать его падения на спину, то нужно сделать рывок правой рукой влево - вверх, а левой рукой одновременно с этим сильно потянуть влево - вниз на себя (рис.).
 Этим действием можно бросить противника к своей левой ноге.Страховка и самостраховка те же, что в зацепе изнутри. |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1387 | | |
 |
