Оба самбиста в положении правой стойки.
Захватив одежду противника на плечевых частях его рук, рывком в направлении левой ноги противника заставить его частично перенести тяжесть тела на левую ногу и в это же мгновение зацепить своей правой пяткой изнутри правую пятку противника (чтобы оба ахиллесова сухожилия прижались друг к другу).
Заводя правой ногой правую ногу противника вокруг себя влево, резким рывком рук опрокинуть противника вперед-влево-вниз (рис.).
 При проведении приема следить, чтобы правая подошва противника возможно дальше продвигалась параллельно ковру. Благоприятное положение противника для проведения зацепа пяткой изнутри: стойка с широко расставленными ногами.
Лучшая подготовка противника — заведение.
|
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1132 | | |
 Техника бега слишком часто сводится к простому шагу. Однако его совершенствование предполагает широкий спектр возможностей. Итак, каковы ключевые компоненты хорошей техники бега? Как технические изменения могут предотвратить травмы и повысить эффективность бега? Чтобы рассмотреть технику бега в целом, необходимо сосредоточиться на трех основных областях. Читать далее... |
