menu
person

Борьба самбо. Зацеп пяткой изнутри
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Захватив одежду противника на плечевых частях его рук, рывком в направлении левой ноги противника заставить его частично перенести тяжесть тела на левую ногу и в это же мгновение зацепить своей правой пяткой изнутри правую пятку противника (чтобы оба ахиллесова сухожилия прижались друг к другу).
 
Заводя правой ногой правую ногу противника вокруг себя влево, резким рывком рук опрокинуть противника вперед-влево-вниз (рис.).

Борьба самбо. Зацеп пяткой изнутриПри проведении приема следить, чтобы правая подошва противника возможно дальше продвигалась параллельно ковру.
 
Благоприятное положение противника для проведения зацепа пяткой изнутри: стойка с широко расставленными ногами.
 
Лучшая подготовка противника — заведение.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1302 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы, Зацеп пяткой изнутри, прием самбо, Борьба самбо, Подготовка самбиста, техника приемов самбо
В каком возрасте лучше всего начинать занятия по детской гимнастике?

Многие родители рассматривают занятия гимнастикой как первое внеклассное занятие для своего ребенка. Хотя кажется полезным начать заниматься в раннем возрасте, чтобы приобрести определенный уровень навыков, какой же идеальный возраст для начала? В этой статье мы обобщим рекомендуемый возраст для начала занятий гимнастикой и преимущества гимнастики.

Занятия по ги...


В каком возрасте лучше всего начинать плавать?

Плавание — популярное внеклассное занятие, поскольку оно помогает детям развивать физическую форму и спортивные способности, а также чувствовать себя комфортно в воде. Многие родители, вероятно, рассматривают плавание как первое внеклассное занятие для своего ребенка. В этой статье кратко изложен вопрос о том, когда уместно начинать заниматься плаванием и какие преимущества оно дает.

<...


Вот 4 причины, почему силовые тренировки рекомендуются для велосипедистов!

Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.

...

Руководство по развитию детей посредством игр в бассейне и о том, как безопасно получать от этого удовольствие

Как игры в бассейне влияют на развитие ребенка?

Плавание – это занятие, оказывающее множество положительных эффектов на детей и считающееся важным элементом в содействии их физическому, умственному и социальному развитию.

Ниже мы подробно расскажем...