+38 (067) 233-69-29
menu
person

Зацеп снаружи
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Захватить одежду под правым локтем противника левой рукой, а правой его одежду на груди.
 
Правой ногой шагнуть влево так, чтобы правый носок стал рядом (снаружи) с правым носком противника; голенью левой ноги зацепить подколенный сгиб правой ноги противника снаружи (рис. 74).
 
Резким рывком туловища и рук вперед и немного влево бросить противника на спину.
 
Зацеп снаружи
 
Проводя рывок, нужно падать вперед вместе с противником, но когда его падение определится, вынести согнутую в колене левую ногу вперед - влево и, опираясь на нее, остаться в стойке.
 
Страховка: поддерживать противника левой рукой за правый рукав.

Самостраховка: падение на спину перекатом.
 
Подготовкой к данному приему может служить осаживание противника на одну ногу.
 
Зацеп снаружи можно использовать как ответный прием против зацепа изнутри.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 839 | Добавил: avangardsport | Теги: Подготовка самбиста, техника приемов самбо, приемы борьбы, прием самбо, Зацеп снаружи, Борьба самбо
Что лучше использовать для самозащиты, приемы единоборства или травматическое оружиеЧто лучше использовать для самозащиты, приемы единоборства или травматическое оружие

Современные реалии жизни заставляют все больше и больше задумываться над тем, как защитить себя и своих близких. Ведь ситуации в жизни бывают различные, и умение постоять за себя и своих родных бывает жизненно необходимым явлением в современном обществе. И что лучше - записаться в с.....


На пути к соревнованияНа пути к соревнования

Всегда трудно выступать на соревнованиях в чужом городе. Здесь все не свое. И стадион и преобладающее количество болельщиков. Особенно это ощущают юные спортсмены. И причем данная психологическая нагрузка лежит на каждом спортсмене индивидуально. И в зависимости от расстояния пути и соот.....


Киберспорт - это спорт или нет ?Киберспорт - это спорт или нет ?

Среди современной молодежи довольно популярное занятие киберспортом. Давайте немного разберемся, что такое киберспорт, что он дает. В общем одна точка зрения на киберспорт.

Киберспорт явление недавнишнее, если срав.....


Отдыхаем от спорта на природеОтдыхаем от спорта на природе

Существует мнение, что человек занимается спортом для создания физической нагрузки для организма, и снятия психологической нагрузки от домашних забот и рабочих проблем.
 

Атрибут спортивной одежды - балаклаваАтрибут спортивной одежды - балаклава


Балаклава - это головной убор, который закрывает большую часть головы, но оставляет лицо открытым. 

Балаклаву можно использовать для многих видов деятельности, таких как катание на лыжах, сноуборде, ез.....