+38 (067) 233-69-29
menu
person

17:53
Зацеп стопой
Противник в положении правой, нападающий левой стойки. Захватив одежду противника на плечах, сделать рывок руками в направлении левой пятки противника. Как только он вынужден будет перенести тяжесть тела на левую ногу, повернуть пятку своей правой ноги влево-вперед и зацепить подъемом левой ноги ахиллесово сухожилие правой ноги противника (рис. 77). Сильным движением левой ноги, сгибая ее в колене, резко вывести правую ногу противника вправо-вверх, сделав в то же время руками и туловищем рывок влево-вниз. В момент падения противника отставить согнутую в колене левую ногу влево-назад.

Страховка: поддерживать падающего противника за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Наилучшее положение для проведения зацепа стопой, когда противник выставляет одну ногу далеко вперед.  Подготовкой может служить как сбивание на пятку, так и сбивание на пятки.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 559 | Добавил: sport | Теги: Зацеп стопой