Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
Правой рукой захватить одежду противника под левым локтем, а левой одежду на его груди. Резким рывком заставить противника перенести тяжесть тела на правую ногу.
Чтобы не сблизить ног и не потерять равновесия, противник будет вынужден приподнять свою левую ногу от земли. Пользуясь этим моментом, захватить левую ногу противника правой рукой снаружи за подколенный сгиб.
Поворачивая туловище вправо, сделать заднюю подножку левой ногой под правую ногу противника и бросить его на землю к своему правому носку (рис.).  При разучивании приема страховать партнера левой рукой за одежду на его груди и правой рукой за левую ногу.Самостраховка: падение на спину. Кроме приведенной, подготовками к данному приему могут служить - заведение и осаживание противника на одну ногу. Задняя подножка с захватом ноги снаружи может быть использована как ответный прием против передней подсечки и передней подсечки в колено. |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1262 | | |
 Техника бега слишком часто сводится к простому шагу. Однако его совершенствование предполагает широкий спектр возможностей. Итак, каковы ключевые компоненты хорошей техники бега? Как технические изменения могут предотвратить травмы и повысить эффективность бега? Чтобы рассмотреть технику бега в целом, необходимо сосредоточиться на трех основных областях. Читать далее... |
