Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Оба самбиста в положении правой стойки.
Захватив одежду противника под локтями, провести начало боковой подсечки левой ногой и, когда правая нога противника будет достаточно поднята, захватить ее изнутри за подколенный сгиб предплечьем своей правой руки.
Немедленно сделать заднюю подсечку левой ногой под левую пятку или подколенный сгиб правой ноги противника (рис.).
 |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1772 | | |
 |
